Не вдаваясь в подробности, что значит каждый болевой приступ, порог и сигнал (информация всегда может оказаться сколь угодно неточной, неполной, или не дающей верных рекомендаций действия), избегать вовсе болевых ощущений, считая каждый болевой сигнал советом отступиться, перейти на другой вид движений.

Так же и с питанием. Не воображая, что можем действенно (для эффективного употребления) знать составы поглощаемого, и воздействие сих составов на наш конкретный организм, кушать, ориентируясь на общие нормы и корректируя самоощущениями.

То же и с приёмом препаратов, закапыванием в глаза и пр. подобным. Воздерживаемся и рекомендуем минимизировать такие, не совсем природные, воздействия. Так же, опять же, не всегда можем точно знать составы и воздействие препаратов (на нас, конкретно, с нашими наборами отклонений, уникальностей). Мы, за 5 лет, без добавок, витаминов, закапывания, чисто движениями в течении дня, выросли от 0,2 (остроты зрения) до 0,8, чем и довольны. Перевели организм в состояние, которое мыслится естественным, самоконтролируемым и, важно. не сильно зависимым от состава пищи, воды, атмосферы.

Опасаясь форсировать события, возможно, упустили шанс рекордов Кроливец борет кератоконус за 1-3 года. Но сколько раз в течении жизни (придётся идти на сей бой)? Если стараться уложиться в такие сроки.

Кроливец, и многие другие, могут позволить себе, по особенностям организма, среды, подготовленности, такое. (А, возможно, будучи психологом, и вообще врачом, Кроливец подманивает людей, желая им добра. А когда идут результаты, подъём здоровья, люди уже привыкли к нагрузкам, к новому образу жизни, и могут разогнаться более, чем на 3 года. Кроливец, разумеется, молодец. Как и Ртищева. Ну а минусы, любого индивидуума, и даже течения, это естественно, природно, и полезно тренирует в отсеивании от плевел.)

А мы не видели возможности, находясь в отрыве от медицинских центров (не имеем ввиду специализированных, по пересадке роговицы), информации, средств создания благоприятной среды (прозябаем в экологически аварийном регионе, но кто, на сегодня, в ином?), итак, - не имели возможности рисковать, позволять себе нагрузки, могущие оказаться чрезмерными. Поэтому, идём самым тихим ходом.

Но опыт - что чисто упражнениями, считаем интересным для многих.

Успехов в овладении собой!